Hallo
Schön, dass du auf meiner Webseite gelandet bist. Hier gebe ich einen kleinen Überblick über meine Angebote rund um Selbsterfahrung, Lebendigkeit und Gestalt-Beratung.In all dem ist mir vor allem Authentizität wichtig. Das heißt ich begegne dir als Mensch. Und gebe dir direkte Rückmeldung. Meiner Erfahrung nach entsteht dadurch ehrlicher Kontakt und damit ehrliche Arbeit. Auf dieser freue ich mich.

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Meine Angebote

Erwartungskarussell
Workshops
Gestalt-Beratung

Das Erwartungs-karussell

Vermutlich kennst du das Gefühl: An einem Tag hast du eine ganz klare berufliche Idee, am nächsten Tag eine völlig andere. Eine einzige Achterbahn, die wirklich anstrengend ist und dir keine klare Richtung vorgibt. Das sind nicht Launen, das sind verschiedene Erwartungen, die an dich gerichtet sind. Manche kommen von innen (finanzielle Sicherheit, Sinn, Freiheit), manche von außen (Eltern, Partner, Freundeskreis).Das Erwartungskarussell macht diese Stimmen sichtbar, lässt sie einzeln sprechen. Dadurch kannst du sie besser voneinander trennen und genauer verstehen, wie du dich beruflich weiterentwickeln möchtest.

Was machen wir?

Wir nehmen uns Zeit, diese verschiedenen Erwartungen einzeln sichtbar zu machen. Dafür sammeln wir in einem ersten Schritt alle vorhandenen Erwartungen, ohne sie zu bewerten.In einem zweiten Schritt identifizieren wir die wichtigsten 4-6 Erwartungen und lassen sie "Sprechen". Das ist eine Methode aus der Systemischen Beratung bei der wir uns das Thema aus nur einer ganz spezifischen Perspektive anschauen. Ohne diese mit anderen Perspektiven zu vermischen.Der dritte Schritt ist eine "Antwort"auf das was uns die einzelnen Erwartungen sagen. Du hast die Möglichkeit den einzelnen Erwartungen zuzustimmen und diese wirklich in deine berufliche Zukunft zu integrieren. Aber es gibt eventuell auch Erwartungen, die nicht mehr so relevant sind und weniger Raum einnehmen sollen. Auch das ist eine Antwort, die eine Auswirkung auf deine berufliche Zukunft hat.Schließlich fassen wir alle Erwartungen, das gesagte und geantwortete zusammen und leiten daraus klare Schritte ab.

Was nimmst du mit?

Erstens: Du hast dich nach dem Erwartungskarussell 2 Stunden intensiv mit dir, deinen Erwartungen und deiner beruflichen Zukunft beschäftigt. Dadurch wirst du mit Sicherheit neue Erkenntnisse, Ideen und Inspirationen haben. Hauptsächlich wirst du jedoch ein klareres Bild von deiner beruflichen Zukunft haben.Zweitens: Ich werde alle relevanten Inhalte aufnehmen und visualisieren. Dafür benutze ich ein Miro-Board. Zusammen mit deinen nächsten Schritten, werde ich das in ein Dokument aufnehmen und dir zukommen lassen. Damit hast du auch in Zukunft konkrete Informationen auf die du zurückgreifen kannst.

Der Rahmen

Ich biete das Erwartungskarussell in zwei Sitzungen à 60 min an. Du kannst aber auch erst einmal ein 15 Minuten-Meeting zum Kennenlernen ausmachen. Wir können dies online machen, oder, falls du in Berlin wohnst, vor Ort.In der ersten Sitzung gehen wir auf deine momentane Situation ein und entwickeln die verschiedenen Erwartungen. In der zweiten Sitzung beschäftigen wir uns spezifisch mit den 4-6 relevantesten Erwartungen und leiten die wichtigsten Erkenntnisse ab.

Das Erwartungskarussell & ich

Ich arbeite momentan im Bereich Anti-Geldwäsche für ein IT-Beratungsunternehmen. Außerdem mache ich eine 3-jährige Ausbildung zum Gestalt-Therapeuten. Du siehst also, auch ich habe sehr unterschiedliche Erwartungen an meine berufliche Zukunft. Das Erwartungskarussell, das ich natürlich auch selbst gemacht habe, hat mir geholfen einen klareren Blick darauf zu bekommen. Und dann die nötigen Entscheidungen zu treffen.

Start

Workshops

Held*innen Workshop "Kontakt & Lebendigkeit" + Stammtisch" am 11. Oktober 2026Ich biete einen Workshop zum Thema "Kontakt & Lebendigkeit" an. Wir machen Körper- , Bewegungs- und Kontaktübungen. Der Kontakt fängt bei uns an. Wir sehen, wie wir da sind. Wie Körper, Geist und Emotionen in Verbindung sind. Und gehen dann mit anderen in Kontakt. Zuerst langsam und vorsichtig. Dann spielerischer und intensiver. Jede/r geht sein eigenes Tempo und darf die Intensität jederzeit hoch und runterdrehen. Die Idee ist, zu erforschen, was im Hier und Jetzt mit sich selbst und mit anderen passiert: Brauchen wir Kontakt mit uns selbst, um in Kontakt mit anderen zu kommen?Können wir über den Kontakt mit anderen in Kontakt mit uns kommen? Und wann genau entsteht Lebendigkeit? Was ist der Unterschied zwischen Lebendigkeit mit uns und mit anderen?All das erforschen wir spielerisch und machen uns vor allem eine heldige Zeit.Wann: Sonntag, 11. Oktober 2026 von 16 - 19 Uhr
Wo: Zhen Wu Kampfkunstschule, Sophie-Charlotten-Straße 6, 14059 Berlin (5 min von der Ringbahnhaltestelle Westend)
Anmeldung: [email protected]
Anzahl Plätze: 25
Raumspende: 10 Euro

Workshops & Ich

Workshops sind für mich ein Raum, mich selbst in einem neuen sicheren Rahmen auszuprobieren. Hier kann ich jemand anderes sein, erfahre mich neu, darf verrückt, lustig, traurig, wütend, einfach anders sein. Und das mit Menschen, die in Kontakt gehen wollen. Teile davon kann ich dann in meinen Alltag mitnehmen. Mit dieser Haltung biete ich auch meine Workshops an.

Start

Gestaltberatung

Gestaltberatung bedeutet für mich, dir mit den folgenden Haltungen zu begegnen:Kontaktangebot
Ich biete dir echten Kontakt an. Das heißt ich bin voll da und gebe dir authentische Rückmeldung. Wenn du mich fragst, wie ich bestimmte Aussagen oder Handlungen von dir wahrnehme, gebe ich dir ehrliche Antworten. Gleichzeitig will ich damit nicht mein eigenes Bedürfnis nach Kontakt befriedigen.Phänomenologie
Wenn wir zusammen arbeiten, machen wir deutlich was gerade da ist: Auf kognitiver, emotionaler und körperlicher Ebene. Das hilft dir einen kurzen Blick von außen auf dich zu bekommen und dich außerhalb deiner Denkmuster zu sehen. Mit dieser bewussten Wahrnehmung wollen wir erstmal nirgends hin sondern feststellen.Organismische Selbstregulation
Wir starten meist mit Inhalten, wollen dann aber zum Prozess kommen: Wie verändern sich Gedanken, wenn sie ausgesprochen sind? Bin ich immer noch traurig, wenn ich es gezeigt habe?
Dabei überlasse ich die Verantwortung für die Inhalte, Lösungen und Bedürfnisserfüllung immer bei dir. Ich stelle nur den Rahmen in dem du dich erleben kannst.Humor
Wir arbeiten mit vollem Ernst, aber nehmen nichts wirklich Ernst. Wir sind nur zwei Menschen auf einem großen Planet, in einem noch größeren Universum. Gleichzeitig haust ein ganzes Universum an Gefühlen, Gedanken und Empfindungen in uns. Diese nehmen wir absolut ernst und arbeiten mit ihnen. Aber mit einem Augenzwinkern.Kultivierte Unsicherheit:
Ich weiß es nicht besser als du. Ich halte den Rahmen und habe selbst erfahren wie Gestalttherapie funktioniert. Du bleibst jedoch der Experte für dich selbst.Paradox der Veränderung:
Was ist, darf sein. Was sein darf, kann sich verändern. Auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene wollen wir erst einmal Akzeptanz bzgl. Themen, Emotionen oder Zuständen herstellen. Wenn wir feststellen, dass diese Akzeptanz da ist und wir auch sicher damit sind, können wir ihr eventuell erlauben sich zu verändern und etwas Neues entstehen zu lassen.

Gestalt & Ich

Momentan bin ich in einer 3-jährigen Ausbildung zum Gestalt-Therapeuten. Meine Gestaltbasis-Ausbildung habe ich bei irgendwie-anders e. V. gemacht und diese im April 2025 abgeschlossen. Außerdem habe ich bei irgendwie-anders e. V. folgende Selbsterfahrungsseminare gemacht: Heldenreise, Lovers-Journey, Schatten.Die darauf aufbauende Gestaltintensiv-Ausbildung beginne ich ab Oktober 2026 bei der Gestalttherapeutin Rebecca Stadler und der von ihr gegründeten Pop-Up Gestalt Akademie.Da ich momentan in der Ausbildung bin, möchte ich darauf hinweisen, dass dies kein therapeutisches Angebot ist. Es ist ein Beratungs- und Selbsterfahrungsangebot.

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